Kill the “Um”
El poder de la pausa
Reduce tus muletillas a la mitad en 21 días
- Cambia el «um» por una pausa segura
- Entrena solo 7 minutos al día
- Complementado con la app Vocal Image
Qué encontrarás en la guía
Escucha tus muletillas, identifícalas, cambia el sonido por el «Silent Beat», mantenlo bajo presión y elimina las palabras vacías. El programa de 21 días lo convierte en hábito.
Frases de antes y después para abrir una reunión, informar a un superior, la pregunta difícil, las objeciones y las videollamadas, con plantillas para reutilizar.
Una pausa de traducción para quienes no son nativos y las muletillas que se cuelan en el inglés desde el español, el alemán, el francés, el ruso y otros idiomas.
Habla dos minutos sobre la misma pregunta el día 1 y el día 21, cuenta tus muletillas por minuto y redúcelas a la mitad. Unos 7 minutos al día.
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Descubre lo eficaz que es Kill the “Um”
Emma, 32
Berlín, Alemania
14 de septiembre de 2026
🇩🇪Pausas, no «um»
Antes empezaba casi todas mis respuestas con «so, um…», sobre todo en las reuniones. El Silent Beat me resultó raro al principio, pero a los pocos días hizo clic. Ahora hago una pausa en lugar de llenar el silencio y sueno mucho más reflexiva.
Daniel, 38
Londres, Reino Unido
22 de septiembre de 2026
🇬🇧Seguro en reuniones
La técnica de responder primero cambió por completo cómo afronto las preguntas difíciles. En lugar de ganar tiempo con muletillas, hago una pausa, doy la respuesta y luego explico. Mis informes son más cortos y claros, y se me escapa el «um» mucho menos.
Sofia, 29
Madrid, España
28 de septiembre de 2026
🇪🇸Fácil de mantener
Siete minutos al día hicieron que fuera fácil mantener el ritmo. Grabarme y contar de verdad mis muletillas me abrió los ojos. Veía cómo bajaba el número, y además dejé de decir «basically» antes de cada punto importante.
Kill the “Um”
Cambia cada «um»por una pausa segura
- El programa completo de 21 días
- PDF en inglés para cualquier dispositivo
- Audiolibro en inglés en la app de Vocal Image
