Cómo tener una voz más profunda: consejos y trucos

Tener una voz más profunda añade mucha gravedad y atractivo, lo que puede ser importante cuando das tu primera impresión. Además, una voz más profunda te ayuda a generar más impacto, y para actores o la industria del doblaje, puede abrir acceso a muchos nuevos trabajos. Por eso es crucial aprender cómo conseguir una voz más profunda y qué métodos puedes utilizar.

¿Por qué algunas personas prefieren una voz más profunda?

Generalmente, quieres saber cómo conseguir una voz más profunda porque estas voces están asociadas con autoridad o un sentido de asertividad. Se consideran muy poderosas y proporcionan una sensación de estabilidad y madurez. Otra cosa a tener en cuenta aquí es que una voz más profunda ayuda en la narración; exuda una emoción intensa, junto con un gran sentido de ambición, determinación o tristeza.

Técnicas de respiración para voz profunda

Respirar de la manera correcta puede ayudarte a disfrutar de una voz más profunda. Con eso en mente, hay algunos ejercicios de respiración que pueden ayudarte a acceder a una voz más profunda. ¡Aquí están algunos de los mejores!

Respiración diafragmática

La idea aquí es llenar tus pulmones de aire, algo que ofrecerá un mejor control de la voz. Te sientas o te pones de pie, inhalas lentamente por la nariz y exhalas por la boca. Coloca una de tus manos sobre el pecho e intenta hacer 5 respiraciones profundas con el vientre, tal vez hasta 10 por sesión.

Presta atención a cómo respiras

• Respiración por la boca – tensa la garganta, haciendo que el sonido sea más plano y más forzado.
• Respiración por la nariz – posiciona naturalmente la laringe en un estado de semi-bostezo, creando un tono más redondo y completo.

Prueba esto:

1. Toma una respiración brusca por la boca y mantenla – siente cómo se tensa tu garganta.
2. Ahora, inhala lentamente por la nariz como si estuvieras oliendo una hermosa flor – tu laringe se relaja, dando a tu voz más profundidad.

Ahora compara:

• Respiración por la boca: Eeny, meeny, miny, moe, Catch a tiger by the toe. If he hollers, let him go, Eeny, meeny, miny, moe.
• Respiración por la nariz: Eeny, meeny, miny, moe, Catch a tiger by the toe. If he hollers, let him go, Eeny, meeny, miny, moe.

¿Puedes oír la diferencia? ¡Practica la respiración por la nariz para mejorar la riqueza de tu voz!

Ejercicios de tarareo

Los ejercicios de tarareo son poderosos y facilitan el acceso a tu registro más bajo, y por lo tanto facilitan aprender cómo conseguir una voz más profunda. Inhalas y realizas un tono de tarareo sostenido. Mientras lo haces, puedes bajar el tono para que puedas tener una voz más profunda. Intenta continuar inhalando y tarareando de esa manera. Alrededor de 3 minutos de tarareo en el tono deseado será suficiente aquí.

Lectura en voz alta

Leer en voz alta ayudará a aumentar tu resistencia, que es necesaria cuando quieres un tono específico. Elige un texto, léelo en voz alta y utiliza el apoyo diafragmático para mejorar tu lectura. Mantente de pie mientras lees y extiende la duración de 15 a 30 minutos, gradualmente.

Realiza trinos con la lengua

Estos trinos con la lengua están destinados específicamente a mejorar el apoyo respiratorio y pueden ofrecer una sensación de claridad, junto con proyección. Inhala, emite un sonido "brrr" mientras mueves la punta de tu lengua y mantén el movimiento rápido de tu lengua. Las respiraciones diafragmáticas te ayudarán a mantener esos trinos muy suaves.

Fonación con pajita

Comienza bebiendo un poco de agua para ayudar a evitar que la pajita se pegue. Ahora, quieres sostener la pajita con tus labios e intentar hacer un sonido AH a través de la pajita. Si puedes, mantén ese sonido durante 30 segundos o tanto como puedas. ¡Aumentar gradualmente la duración será extremadamente útil!

¿Qué hace que la voz humana sea más profunda?

Si quieres bajar el tono de tu voz de forma natural, es una buena idea conocer la anatomía detrás de tu voz. Lo importante a tener en cuenta es que nuestra voz tiene algunos componentes principales, como los siguientes:

• Pliegues vocales son básicamente 2 pequeñas bandas de tejido que se encuentran dentro de la laringe. Cuando tienes aire fluyendo a través de ellos, estos vibran, lo que genera sonido. Obviamente, la longitud y el grosor de estos pliegues afectarán tu tono. Los pliegues más largos y gruesos serán los que proporcionen esa voz profunda.
• El tamaño de la laringe también afecta la voz. Una laringe más grande tendrá una cámara de resonancia más grande, lo que significa que tu voz puede ser naturalmente más profunda.
• Las hormonas pueden afectar el desarrollo de las cuerdas vocales. Por ejemplo, un aumento en la testosterona contribuirá al sustento de la voz profunda.
• La tensión muscular también importa aquí. Los músculos alrededor de tu laringe trabajarán de manera similar a un director. Si los músculos están más tensos, ofrecen una vibración rápida, y es entonces cuando tienes un tono más alto. Si tus músculos están relajados, eso proporciona un sonido más profundo.

Como puedes ver, es posible hacer entrenamiento vocal para una voz más profunda simplemente entendiendo qué abordar. Centrarse en la tensión muscular, tratamientos hormonales o trabajar en los pliegues vocales, esas pueden ser soluciones efectivas y algo a tener en cuenta.

Consejos para profundizar tu voz

Intenta trabajar en tu postura

Cuando intentas descubrir cómo conseguir una voz más profunda, lo más importante es mejorar tu postura. Si tienes mala postura, eso limitará la resonancia de tu voz, ya que constriñe las vías respiratorias. Si te mantienes alto y recto, eso proporciona un mejor flujo de aire a los pulmones. Tu voz será más poderosa, más profunda y exactamente como quieres que sea.

Realiza calentamientos

Otra cosa a tener en cuenta es que tus cuerdas vocales necesitan calentamiento antes de usarlas extensivamente. Deberías considerar hacer algunos ejercicios de antemano. Los trinos labiales y tararear son excelentes. Además, también quieres enfriarte después de un tiempo extenso hablando. Sorber un poco de agua tibia y hacer un tarareo suave podría ayudar con el proceso de enfriamiento. ¡Todo es parte del entrenamiento vocal para una voz más profunda!

Bebe mucha agua

Lo que notarás es que las cuerdas vocales siempre funcionan mejor cuando tienes una hidratación adecuada. La mera idea de beber suficiente agua ayudará ya que mantiene las cuerdas vocales completamente lubricadas. Aumenta su vibración y eliminará muchos desafíos o problemas potenciales.

Concéntrate en un estilo de vida más saludable

Si quieres descubrir cómo profundizar tu voz sin dañarla, todo debe hacerse con moderación. Los ejercicios de voz ayudarán bastante. Pero también quieres mantener un estilo de vida saludable. Puedes evitar consumir mucho alcohol y también, mantenerte alejado de fumar tanto como sea posible. Hacer eso ayudará a prevenir daños en la voz, y proporcionará resultados más consistentes.

Utiliza recursos de entrenamiento

Cuando intentas aprender a profundizar tu voz permanentemente, un enfoque común es usar recursos en línea. Hay muchas soluciones en línea como videos o incluso sitios web/aplicaciones que vienen con pautas y consejos sobre cómo profundizar tu voz. Es una buena idea probar estos ya que pueden ayudarte con el proceso de entrenamiento.

Habla lentamente y trata de hacer pausas con frecuencia

Una de las técnicas de resonancia de voz más simples es hablar lentamente y tratar de hacer pausas regularmente. Eso ayudará a aumentar la resonancia de tu voz y hacerla más profunda. También quieres hacer pausas con frecuencia. Las pausas pueden ser útiles porque permiten un mejor control sobre tu discurso. También pueden evitar situaciones no deseadas cuando vuelves a un tono alto. Además, como dijimos, tu cuerpo y cuerdas vocales necesitan recuperarse después de un uso continuo.

Aprende formas de proyectar tu voz

Una idea muy ingeniosa es encontrar formas de proyectar tu voz, ya que podría ser útil. Pero, ¿cómo puedes hacer eso? La proyección de voz no es tan difícil de lograr como podrías imaginar. En realidad, es bastante fácil de hacer, y un consejo simple es simplemente hablar con personas a distancia. Al hacer eso, quieres apuntar a la profundidad, pero también a la claridad. Te permitirá ejercitar tu proyección de voz, y también puedes modificar tu tono para tener un tono más profundo.

Mantén el tono profundo, una vez que lo domines

Lo que tienes que tener en cuenta es que una vez que tienes un tono más profundo, quieres mantenerte con él. Eso ayudará bastante, y te permitirá mantener una forma más coherente de hablar. Mejora tu enfoque, además de que puedes prevenir la tensión de las cuerdas vocales. Si cambias tu tono o timbre con demasiada frecuencia, eso ejercerá mucha presión y tensión en tus cuerdas vocales. El mejor enfoque es tratar de mantener un tono más profundo, ya que hará que las cosas sean mucho mejores, así que úsalo a tu favor.

Finge que estás tragando algo

Puede parecer un poco poco ortodoxo, pero si quieres saber cómo hablar con una voz más profunda con confianza, este ejercicio se vuelve muy útil. La idea aquí es que quieres fingir que estás tragando algo, ya que ayuda a aflojar tus cuerdas vocales. Por supuesto, puedes masticar un poco de chicle antes de la actuación, ya que lubricará las cuerdas y a la vez aumentará el flujo de tu saliva.

Pensamientos finales

Aprender a conseguir una voz más profunda puede llevar tiempo; no es un proceso fácil. Pero puede proporcionarte algunos beneficios increíbles. Te animamos a participar en el Desafío Ultimate donde puedes mejorar tu voz y llevarla al siguiente nivel. Antes de hacer eso, puedes tomar una Prueba de Voz y ver con qué estás trabajando, qué puedes mejorar y cómo hacer las cosas mejor. Recuerda, aprender a conseguir una voz más profunda no es simple, es un proceso, y puede llevar un tiempo. ¡Pero puede proporcionar beneficios increíbles!