Специальный челлендж: Восстановление речи

Здравствуйте. Перед вами курс упражнений для восстановления речи в домашних условиях. Разумеется, что просто упражнений для речевого аппарата не достаточно: вам необходимо врачебное и фармацевтическое сопровождение. Но этот курс сэкономит ваше время на поиски набора упражнений. Мы сделали это за вас. Перед вами пять блоков: 

Дыхание
Язык
Губы
Артикуляция
Голос.

На данный момент в каждом блоке  пять упражнений. Далее их количество будет расти. Все упражнения бережно, мягко и постепенно нагружают разные зоны речевого аппарата. Вам достаточно двигаться по структуре курса. 

Например, вы хотите сделать тренировку. У вас немного времени и вы хотите пройти одну какую-то главу (зону). Сегодня только дыхание. В таком случае, пройдите от 1 до 3 циклов всей главы “Дыхание”, то есть, пять упражнений друг за другом, отдых и еще два таких цикла, если есть силы. 

Помните, что вашему телу нужно терпеливое внимание и медленный темп. Условно говоря, вы заново учитесь говорить, будьте к себе внимательны.

В каком режиме лучше заниматься? ВАЖНО не перетруждать себя. Следите за своей энергией и скоростью. Вам не обязательно выполнять упражнение в таком же темпе, как на видео. Чувствуйте свой темп. Возможно, вы устанете уже после первого упражнения. Это нормально! Делайте остановку каждый раз, как только почувствуете ее необходимость.

Если вы хотите сделать тренировку по всем пяти зонам речевого аппарата, тогда пройдите по 2 упражнения каждой главы. И далее еще 2 таких круга. Следите за своими силами, не перетруждайтесь. Завтра следующие 2 упражнения и так далее.

Если вы нацелены на глубокую работу, тогда следует работать по полной программе:

Дыхание - все упражнения по минуте
Язык - все упражнения по минуте
Губы- все упражнения по минуте
Артикуляция- все упражнения по минуте
Голос- все упражнения по минуте.

Один цикл.

Чтобы увеличить нагрузку на речевой аппарат, увеличивайте число минут и циклов. Можно работать каждый день в одной главе, можно во всех главах одновременно по 1-3 упражнениям, можно пройти весь курс 1 цикл или весь курс 3 цикла. Курс построен таким образом, что, какой бы режим вы не выбрали, вы получите результат.
Желаю вам терпеливого к себе отношения, попробуйте заниматься играючи, с чувством благодарности себе за свои усилия и волю. Не отчаивайтесь, если не все получается сразу, особенно в главах губы и язык. Все мышцы постепенно восстановят свою работу. Будьте здоровы и счастливы!

Курс для восстановления речи в домашних условиях. Read more...

                    Установите приложение Vocal Image и попробуйте челлендж Специальный челлендж: Восстановление речи  бесплатно.