Специальный челлендж: Ультимейт
Челлендж научит управлять голосом в любой ситуации, используйте все его возможности. Это бескомпромиссный вариант улучшить голос, если у вас мало времени. Развивайте голос, чтобы иметь власть и контроль над своей жизнью, чувствовать себя лучше. С удовольствием и уверенностью общайтесь с людьми и открывайте для себя новые перспективы. Прохождение челленджа не требует изменения графика жизни. Все задания легко встраиваются в будни менеджера, врача скорой помощи или руководителя компании. Все, что нужно — смотреть и повторять.
Красивый и уверенный голос — быстрый и эффективный инструмент продвижения карьеры, развития бизнеса и отношений с людьми. Этот челлендж — бескомпромиссный вариант развить голос, если у вас мало времени.
Установите приложение Vocal Image и попробуйте Специальный челлендж: Ультимейт бесплатно.
Смотри и повторяй
Тренируйся дома
Доступная цена
Тренер в кармане
Программа челленджа
День 01. Включение диафрагмы
Диафрагма - "кнопка" речевого аппарата, отвечающая за дыхание и громкость голоса.
День 02. Тренировка дыхания
Тренировка дыхания через диафрагму. Голос станет громче, связки получат меньше нагрузки.
День 03. Резонаторы
Упражнение прорабатывает диафрагму и активирует резонаторы головы и груди.
День 04. Расслабление гортани
Упражнение настраивает дыхание и положение гортани. Голос станет объемнее и глубже.
День 05. Расслабление гортани
Упражнение расслабляет гортань, придает голосу свободу, глубину и грудное звучание.
День 06. Сила голоса
Практика улучшает речевое дыхание, делает голос ярче и звонче.
День 07. Массаж связок
Тренировка быстро улучшает звучание голоса и снимает напряжение со связок.
День 08. Комбо
Тренировка улучшает контроль дыхания. Голос становится свободнее, сильнее и ярче.
День 09. Дыхание и сила голоса
Практика улучшает дыхание и успокаивает нервы.
День 10. Челюсть и гортань
Практика снимает зажим челюсти и корректирует положение гортани.
День 11. Спрячь зевок
Тренировка снимает напряжение с гортани. Голос станет свободнее, глубже и объемнее.
День 12. Артикуляция
Тренировка развивает артикуляцию, мышцы губ и языка.
День 13. Вращение языком
Сложная практика для развития артикуляции и языка, выявляет скрытые зажимы.
День 14. Зажимы челюсти
Тренировка расслабляет челюсть, делает голос объемным и округлым.
День 15. ВАУ
Отличная практика для развития артикуляции и мимики.
День 16. Комбо
Тренировка для улучшения артикуляции и снятия зажимов челюсти.
День 17. Работа с М
Тренировка делает мимику живой, речь четкой, а образ более серьезным и расслабленным.
День 18. Либра-либря
Упражнение для четкого и ясного звучания голоса. Учимся направлять звук на передние зубы.
День 19. Диафрагма
Практика помогает выталкивать звук диафрагмой и запоминать правильную механику движения.
День 20. Сон
Со словом "СОН" тренируем звонкость голоса. Выполняем три подхода.
День 21. Диапазон голоса
Тренировка выравнивает диапазон голоса, улучшает звонкость и глубину звука.
День 22. Диафрагма и зажимы
Комплексная тренировка диафрагмы, устраняет зажимы гортани и губ.
День 23. Карандаш
Заключительная практика для закрепления успеха и улучшения артикуляции.
День 24. Комбо
Закрепляем материал. Минута на каждый день недели.
День 25. Громкость
Тренировка звучания на опоре при расслабленной гортани. Увеличивает громкость, мощность и глубину голоса.
День 26. Резонаторы
Тренировка включает резонаторы груди и головы. Голос становится глубоким, сочным и звонким.
День 27. Артикуляция
Интенсивная проработка артикуляции с упором на язык. Речь становится четкой и ясной, вас легко понять.
День 28. Глубокий голос
Тренировка делает голос солидным, низким и сочным. Настраивает артикуляцию для разборчивой и приятной речи.
День 29. Утренний сет
Тренировка помогает голосу проснуться без травм. Голос звучит чисто, четко, свежо и собранно.
День 30. Диафрагма
Тренировка исключительно для диафрагмы. Учит мышцу правильно двигаться во время речи, настраивает дыхание.
